Prostatitis se dijagnosticira kod muškaraca kada se otkrije akutna ili kronična upala prostate. Bolest mogu izazvati i infektivni i neinfektivni čimbenici - kršenje inervacije prostate, stagnirajući procesi u zdjelici, smanjenje imuniteta itd.
Prema posljednjim podacima, oko trećine radno sposobnih muškaraca starijih od 30 godina barem se jednom suočilo s upalom prostate, nakon 50 godina bolest se dijagnosticira kod više od 50% muške populacije, i to uglavnom kod kroničnih oblik. Zbog ovog razlogaprevencija prostatitisa kod muškaracapostaje jedna od glavnih mjera usmjerenih na očuvanje zdravlja kod odraslih muškaraca, kao i produljenje ukupnog životnog vijeka, budući da prostatitis ima vrlo nepovoljne komplikacije, sve do raka prostate.
Prevencija prostatitisa: što prije to bolje
Urolozi svakom muškarcu koji je prešao granicu od 30 godina preporučuju preventivne mjere protiv upale prostate. Od tog trenutka rizik od razvoja upale prostate značajno raste.
Potrebno je započeti prevenciju prostatitisa u ranijoj dobi, ako vrstu aktivnosti muškarca određuju sljedeći čimbenici:
- Duga vožnja, popraćena podrhtavanjem - vozači automobila i teških vozila, vozači vlakova;
- dugotrajno sjedenje na jednom mjestu - uredski radnici;
- redoviti boravak u uvjetima s niskim temperaturama i visokom vlagom.
Pomoću najjednostavnijegMetode prevencije prostatitisau mladosti muškarac može uživati u punom životu i kvalitetnim seksualnim odnosima, kao i produžiti životni vijek, sprječavajući opasne posljedice ove bolesti.
Upute za prevenciju prostatitisa
S godinama se u tijelu svake osobe počinju odvijati prirodni procesi koji mogu pridonijeti slabljenju lokalnog i općeg imuniteta, što rezultira povećanim rizikom od razvoja raznih bolesti. Ako govorimo o očuvanju zdravlja muškaraca, tada će glavni ciljevi takve prevencije biti sljedeći:
- prevencija stagnirajućih procesa u zdjelici, a posebno u prostati;
- jačanje imunološkog sustava;
- zaštita od infekcija;
- održavanje mišića male zdjelice u dobroj formi.
Takve aktivnosti pomoći će spriječiti ne samo prostatitis, već i razvoj mnogih drugih uroloških problema.
Primarna prevencija
Primarna prevencija bilo koje bolesti uvijek uključuje održavanje zdravog načina života. Što se tiče prostatitisa, potrebno je spriječiti čimbenike koji su glavni uzroci bolesti - kongestiju u zdjelici, infekciju, hipotermiju itd. Jednostavne metode primarne prevencije prikladne su za muškarce koji nikada prije nisu doživjeli ovu bolest.
Preventivne mjere usmjerene na sprječavanje razvoja upale prostate:
- Redoviti uravnoteženi obroci. Prehrana bogata vitaminima, mineralima, bjelančevinama, višestruko nezasićenim mastima i drugim korisnim tvarima, uz odbacivanje „nezdrave" hrane, pridonosi cjelokupnom zdravlju organizma, što samo po sebi podrazumijeva jačanje imunološkog sustava i zaštitu od mnogih bolesti, uključujući upalne. Važno je piti dovoljno vode dnevno - to je neophodno kako bi se spriječila stagnacija tajne u prostati.
- Sportski. Sjajno je ako muškarac ima priliku posjetiti teretanu nekoliko puta tjedno i izvoditi niz vježbi usmjerenih na održavanje ukupnog tonusa. Dobra alternativa je redovito trčanje, plivanje, hokej, tenis i drugi sportovi. Možete kupiti traku za trčanje za svoj dom - 20 minuta svakodnevnog trčanja ili brzog hodanja normalizirat će protok krvi u području zdjelice i smanjiti vjerojatnost razvoja prostatitisa.
- Korisno je svakodnevno hodati na svježem zraku. Osim toga, urolozi preporučuju izvođenje jednostavnih jutarnjih vježbi usmjerenih na poboljšanje ukupnog protoka krvi i istezanje glavnih mišićnih skupina. Tako dobro poznate vježbe kao što su "breza", "most", "bicikl" prikladne su kao dnevne mjere za primarnu prevenciju prostatitisa - dobro treniraju mišiće zdjelice i lako ih je izvesti.
- Poticanje odljeva sekreta. Seks je idealan za ove svrhe - redoviti intimni odnosi ne samo da doprinose odljevu sekreta iz prostate, već i poboljšavaju cirkulaciju krvi u zdjelici, poboljšavaju tonus cijelog tijela i pozitivno utječu na emocionalnu sferu čovjeka, što je važno za očuvanje cjelokupnog zdravlja. Kao stimulacija otjecanja sekreta dobrodošla je i masturbacija.
- Prevencija SPI. Infekcije su jedan od glavnih uzroka prostatitisa, stoga je važno spriječiti infekciju zaraznim bolestima, posebice onima koje se prenose spolnim putem. Da biste to učinili, morate imati dokazanog seksualnog partnera i pokušati izbjeći povremene veze, u ekstremnim slučajevima koristiti kondome.
- Kegelove vježbe. Najjednostavnija vježba za treniranje pubococcygeal mišića poboljšava cirkulaciju krvi u području zdjelice. Da biste razumjeli kako ih naprezati, trebate pokušati zadržati mlaz nekoliko sekundi tijekom mokrenja, nakon čega biste trebali izvršiti takvu manipulaciju s praznim mjehurom. Ponavljajte ovu vježbu što je češće moguće tijekom dana.
Sekundarna prevencija prostatitisa
Neophodno je za muškarce koji su već imali akutni ili subakutni proces upale u prostati, kao i za pacijente s dijagnozom kroničnog prostatitisa, kada je glavni cilj prevencije stabilna remisija bolesti. Obično se preventivne mjere propisuju odmah nakon što se pacijent podvrgne liječenju akutnog stadija ove bolesti.
Prije svega, prevencija prostatitisa uključuje redovite posjete urologu: samo kvalificirani stručnjak može u potpunosti procijeniti kliničku sliku i odabratipreventivni lijekovi za prostatitispotrebno u svakom konkretnom slučaju. Važno je uzeti u obzir metode liječenja koje su korištene u akutnom stadiju bolesti. U prvoj godini nakon liječenja prostatitisa pacijenti se registriraju i preporučuju pregled urologu svaka 3 mjeseca, sljedeće 3 godine muškarac treba posjetiti liječnika svakih 6 mjeseci.
Liječenje i prevencija prostatitisausko su povezani jedni s drugima: već u fazi liječenja subakutnih upala liječnik može preporučiti vježbe i lijekove koji imaju više preventivni i jačajući učinak. Istodobno, u pozadini dugotrajne profilakse, mogu se pojaviti situacije kada je potrebno dodatno propisivanje lijekova za liječenje nastale patologije i sprječavanje razvoja akutne upale.
Sekundarna prevencija prostatitisa uključuje:
- korištenje lijekova i dodataka prehrani;
- masaža prostate;
- specijalni tjelesni odgoj.
Istodobno, ne treba zanemariti metode primarne prevencije, jer će njihovo djelovanje pomoći u brzom vraćanju zdravlja muškaraca i, ako se gore navedene preporuke slijede dulje vrijeme, rizici od kronične bolesti su minimizirani.
Lijekovi za prevenciju prostatitisa
U profilaktičke svrhe uglavnom se propisuju lijekovi na bazi prirodnih sastojaka koji stimuliraju rad prostate. Istodobno, kao dio složenog liječenja i naknadne prevencije prostatitisa, mogu se koristiti lijekovi višesmjernog djelovanja - imunomodulatorni, protuupalni, stimulirajući itd.
Treba napomenuti da se bilo koji lijek, uključujući dodatke prehrani, može uzimati samo nakon savjetovanja s urologom. Samostalni odabir profilaktičkog sredstva je neprihvatljiv!
Stekao veliku popularnosttablete za prevenciju prostatitisa- dodaci prehrani s komponentama dobivenim iz prostate bika. Imaju značajan utjecaj na rad muške prostate:
- potaknuti njegovu aktivnost;
- suzbijanje upalnih procesa u prostati;
- povećati proizvodnju sekreta;
- normalizirati metabolizam u prostati;
- ublažiti natečenost;
- spriječiti zagušenja.
Što poduzeti za prevenciju prostatitisa? Na konzultaciji s urologom možete odabrati jedan od sljedećih lijekova:
- s ekstraktom ploda palme puzavice;
- selektivni blokator alfa-adrenergičkih receptora;
- s kompleksom proteina i nukleoproteina izoliranih iz prostate goveda;
- na bazi ekstrakata sabal palme, biljaka cruciferous i zelenog čaja.
Zbog svoje učinkovitosti i sigurnosti, čepići koji se temelje na ekstraktu prostate gobija dobili su veliku popularnost. Djeluju usko: aktivni sastojci prodiru u područje prostate kroz stijenku rektuma. Takvi lijekovi praktički nemaju kontraindikacija i nuspojava, stoga se mogu propisati u prisutnosti popratnih bolesti.
Ako pacijent u anamnezi ima prostatitis izazvan infekcijom, za očuvanje zdravlja muškaraca potrebno je dodatno koristiti imunomodulatorne i antivirusne lijekove. Za muškarce s infektivnim prostatitisom, na kraju akutne faze bolesti, propisuju se lijekovi na bazi azoksimer bromida ili interferona alfa-2b. Prostatitis bakterijske etiologije uključuje uzimanje antibakterijskih lijekova, odabranih pojedinačno nakon ispitivanja osjetljivosti na antibiotike.
Prevencija kroničnog prostatitisa kod muškaracazahtijeva redovito uzimanje lijekova koji stimuliraju prostatu. Za duge tečajeve prikladni su dodaci prehrani koji sadrže snažne prirodne sastojke. Za takve pacijente urolog može propisati tablete:
- dodatak prehrani na bazi suhog ekstrakta kineske gljive cordyceps;
- pripravak čija je djelatna tvar zdrobljeni plodovi patuljaste palme;
- lijek koji se temelji na frakcijama peludi pšenice, raži i livadne timothy trave topljive u vodi i mastima.
Sastav preventivnog kompleksa trebao bi dodatno uključivati vitamine. Oni poboljšavaju cirkulaciju krvi i jačaju zidove krvnih žila, normaliziraju protok krvi u zdjelici, služe kao dodatna prevencija razvoja adenoma prostate i raka. Najvažnijivitamini za prevenciju prostatitisa- A, D, E i K.
U ljekarni možete kupiti složene pripravke, koji već sadrže sve vitamine i druge korisne komponente potrebne za prevenciju prostatitisa. Jedan od tih lijekova je pripravak koji sadrži vitamin E, bakar, L-glutamin i L-alanin, cink, lizin, kao i ekstrakte islandskog lišaja, sjemenki bundeve, patuljaste palme, čička i mnoge druge prirodne sastojke korisne za normalno funkcioniranje. prostata.
Masaža prostate
Takav postupak točno utječe na područje prostate, povećavajući dotok krvi u nju. To vam omogućuje zasićenje prostate kisikom i hranjivim tvarima koje će žlijezda dobiti iz protoka krvi. Osim toga, masaža će pojačati učinkovitost lijekova koji se koriste za liječenje ili prevenciju prostatitisa.
Masaža se izvodi na dva načina:
- Izvana: masažni pokreti se izvode u području između anusa i skrotuma.
- transrektalni: masaža se izvodi tako da se prst uvuče kroz anus u rektum i djeluje direktno na žlijezdu. Za istu svrhu možete kupiti poseban masažer.
Bilo koja od tehnika zahtijeva obuku od stručnjaka. Tijekom masaže dopušteni su samo nježni pokreti koji ne traju duže od 2 minute. Za njegovu provedbu, bolje je kontaktirati urologa. Važno je znati da se masaža prostate ne provodi u akutnoj fazi bolesti! U ovom slučaju, prvo se preporučuje proći tečaj liječenja upalnog procesa.
Kako bi se poboljšao rad prostate, preporuča se proći tečaj terapije vježbanjem, gdje će stručnjak odabrati izvedive tjelesne vježbe za muškarca, usmjerene na poboljšanje cirkulacije krvi u maloj zdjelici, kao i povećanje ukupnog tonusa tijelo.